頭の匂いは女性男性と年代でもこんなに違う!?冬でも大事な頭皮ケアを!

atamakusai

毎日お風呂に入ってシャンプーしていても、頭皮の匂いって気になりますよね。
自分の頭皮が臭いと思われていたらと、心配になっていませんか?
でも頭の臭いには男性と女性でも、年代でも理由が全く違うんです。
さらに汗をかかない冬は安心かというとそうでもないんです。
今回は性別と年代別の頭皮の匂いの原因を知り、適切なケアを学んでいきましょう!

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頭皮の匂いは女性と男性で原因が違う!?

実は頭皮の匂いは、女性と男性で原因が違うって知ってましたか?

女性の頭皮の匂いの原因は、頭皮が蒸れる事にあります。
女性は髪が長い人が多く、髪の量も多い傾向があるからです。

頭皮が蒸れて汗をかき、汗が皮脂と混ざると雑菌の繁殖が起こり、頭皮の匂いとなってしまうのです。

一方男性の原因は、汗や皮脂の量が女性より多いためだと言われています。
汗や皮脂が混じり合い雑菌の繁殖が起こることにより、頭皮の匂いが出てくるのです。

さらにアンドロステノンと言う体臭の成分が、男性特有の頭皮の匂いを出すと言われています。
アンドロステロンは男性がよく分泌するホルモンで、俗に言う「男臭さ」の匂いとしても有名です。

ちなみにアンドロステロンは、人によって好き嫌いが分かれる成分で、それが汗や皮脂と混ざってさらに強い匂いとなる場合が多いと言われます。

女性の頭が臭い理由は20代と40代でもこんなに違う!!年代別原因を解説

同じ女性でも、年代によって頭皮の匂いの原因は違います。

・10代〜20代
極端な食事制限による無理なダイエットや、食生活や生活リズムの乱れにより、頭皮の匂いが強くなってしまうことが多いです。
さらにオシャレのため、パーマやヘアカラーを繰り返していると、髪と頭皮が痛むのも原因の1つです。

さらに、皮脂が過剰分泌している年代でもあります。
頭皮は鼻の頭よりも皮脂が出やすい為、毎日シャンプーしていても、皮脂が取りきれていない可能性があるのです。

・30代〜40代
若い頃は気にならなかった方でも、頭皮の匂いが気になる方が増えてくる年代です。

この年代に多い理由は、仕事や家事、子育て等のストレスです。
日々忙しくしているため、髪や頭皮のお手入れの時間がないと言う理由もありますね。

さらに更年期に差し掛かる人が出てくる為、ホルモンバランスの乱れも頭皮のニオイの原因になります。

私も30代で頭の臭いが気になりいろいろと試してみました。
【頭の臭いが治った私がやったことをまとめた記事はこちら】

・50代以上
加齢により頭皮のターンオーバーがうまくいかなくなり、頭皮の環境が悪化することにより、匂いが発生すると言われています。

これまで使っていたシャンプーやヘアケア用品が体に合わなくなり、髪や頭皮にトラブルが発生してしまうことが多いのも特徴です。

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頭皮の匂いが冬でも気になる人必見!!原因と対策をご紹介

冬でも頭皮の臭いが気になる原因は?

冬になると皮脂や汗の分泌も減り、頭皮の匂いが無くなるようなイメージですよね。
しかし、冬になると逆に頭皮の匂いが気になるという方は多いのです。

冬になると頭の匂いが気になる原因は、頭皮の乾燥です。

乾燥すると人間の体は、過剰に皮脂を分泌します。
過剰に分泌した皮脂が雑菌を繁殖させる原因になり、頭皮の匂いが強くなってしまうのです。

頭皮の臭い対策で冬にケアする方法は?

肝心の対策ですが、1番大事なのは気になるからとシャンプーをし過ぎない事です。

人間の頭皮は生きている限り、多かれ少なかれ匂いを発生するものです。
自分の頭皮が臭うと思い何度もシャンプーすると、逆に頭皮が荒れて臭いが悪化してしまいます。

正しいシャンプーの仕方を学び、頭皮の臭いを気にならないレベルまで落ち着けましょう!

正しいシャンプーの仕方
実はシャンプー前のお湯洗いで、髪や頭皮についた皮脂・ホコリを8割落とすと言われています。

シャンプーをするときは、38度位のぬるま湯でしっかり頭皮や髪の毛を濡らしてから洗うようにしましょう。

シャンプーは手のひらの上でしっかり泡立てて、指の腹を使って優しくマッサージをしながら頭皮を洗います。

すすぎ残しはかゆみやフケの原因になりますので、しっかり洗い流すことも重要です。

また、ドライヤーの方法も大事なケアとなります。
ドライヤーは、髪の毛ではなく頭皮を乾かすと言う意識を持ちましょう。

ドライヤーを頭皮に近づけすぎると、火傷してしまいます。
20cm程度離してドライヤーをかけましょう。

ドライヤーをするのが面倒くさいからと、お風呂から上がってすぐに乾かさないのはNGです。

生乾きの頭皮は殺菌がとても繁殖しやすいので、せっかく綺麗にシャンプーしたのが台無しになってしまいます。

濡れた髪のままにしておかずに、根本までしっかり乾かすようにしましょう!

まとめ

男性や女性、同じ女性でも年代別に頭皮のニオイの原因はちがいます。
頭皮の匂いが気になるからと、何度もシャンプーするのは逆効果です。
シャンプーをする前にぬるま湯でしっかり予洗いする、ドライヤーは頭皮を乾かすようにして使うなどのポイントを押さえ、頭皮の匂いを最小限に食い止めましょう。
筆者も頭皮のニオイが気になって、何度もシャンプーをしていた時期があります。
しかし、それは逆効果だったのですね。
人間の頭は多かれ少なかれ臭うものです。
正しいシャンプーの方法をしていれば、そこまで気にすることもないのではないでしょうか?

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