喉が痛いのは、とても辛いものです。
ご飯を食べるのも大変ですし、喋るのも億劫になってしまいます。
そんな辛い喉を助けてくれるのが、マヌカハニーです。
マヌカハニーは高い殺菌作用と滋養増強に効果があり、喉の痛みを和らげてくれる嬉しい効能もあります。
今回はマヌカハニーの効果的な食べ方や選び方、喉にしみてしまう時の対処法など、マヌカハニーの気になる情報をまとめました！
喉が痛くて辛い思いをしている方は必見ですよ。
マヌカハニーが喉の痛みを和らげる理由と効果的な食べ方
喉の痛みに効果的なマヌカハニーの成分とは？
マヌカハニーには強力な殺菌作用がある「メチルグリオキサール」が含まれており、この成分は炎症を鎮める作用もあります。
メチルグリオキサールが炎症を起こした喉に効果的で、辛い痛みを和らげてくれるのです。
喉が痛い時に最適なマヌカハニーの食べ方
喉が痛い時に効果的な食べ方は、マヌカハニーをそのまま食べるのが一番です！
ティースプーン1杯のマヌカハニーを口に含み、少しずつ時間をかけて飲み込んでいきます。
喉にマヌカハニーを密着させるイメージです。
マヌカハニーを食べ終わった後は、30分程度他の食べ物や水分を取らないようにし、マヌカハニーが喉に働きかけるのをじっくり待ちましょう。
マヌカハニーをすくうスプーンにも気を付けて！
ちなみに、マヌカハニーをすくう時に金属のスプーンだと、マヌカハニーの効果が半減してしまうと言われています。
木製のスプーンを用意し、それですくい取って食べるようにしましょう。
マヌカハニーが喉にしみる時の対処法と咳や痰も収まるって本当？
マヌカハニーが喉にしみてしまう場合
マヌカハニーを食べる時に、喉にしみて痛みを感じてしまう時があります。
喉にしみる時は効いている証拠とは言いますが、やはりしみると辛いですよね。
マヌカハニーを食べた後喉がしみて苦しい場合、少量の水を飲んで喉のマヌカハニーを流してください。
また、どうしてもしみる場合はマヌカハニーを直接舐めるのではなく、ぬるま湯に溶かして飲むとしみにくくなるのでオススメです。
マヌカハニーで咳や痰まで収まる！？
更に、マヌカハニーは喉の痛みだけではなく、咳や痰まで収まるという情報もあります。
なんだか嘘みたいな話ですが、これは本当です！
マヌカハニーは腸内の悪玉菌を抑えて善玉菌を活性化させるという、嬉しい作用があります。
それにより免疫力が高まり、咳や痰が収まるという事ですね。
マヌカハニーを食べ続けることによって、風邪やインフルエンザにかかりにくくなるという効果もあります。
定期的に風邪をひいて喉の痛みや咳などに悩まされる方は、マヌカハニーを食べ続けて免疫力を上げてみてはいかがでしょうか？
マヌカハニーが喉や咳に効かない？後悔しない選び方と注意点
「マヌカハニーを食べているのに、喉の痛みや咳が治らない！」という声を、たまに聞くことがあります。
その時は、以下の２つをチェックしてみてください。
①マヌカハニーは本物ですか？
②MGO・UMF・MGSの数値は適正でしょうか？
それぞれの理由を説明しますね。
実はマヌカハニーは偽物が多く流通しており、偽物を買ってしまった可能性があります。
マヌカハニーの本場であるニュージーランドでも問題になっており、対策は取られていますが追いついていない状況です。
私たちが出来るマヌカハニーの偽物対策は、以下の2点です。
・UMF（ニュージーランド政府が管轄する検査機関で検査済みのマーク）の表示があるマヌカハニーを買う
正規のマヌカハニーを買う事で偽物を売る業者に利益が入らなくなり、結果的に偽物のマヌカハニーを撲滅する事に繋がります。
また、正規のマヌカハニーを買ったのに効果が出ないという時もあります。
そのときはマヌカハニーに記載されている、MGO・UMF・MGSの数値が大きい物に買い替えると効果が出る可能性があります。
MGO・UMF・MGSはそれぞれ、マヌカハニーの殺菌力の強さを表しています。
MGO・UMF・MGSの数値が低いことで、期待していた効果を実感できない場合があります。
【マヌカハニーのMGO・UMF・MGSの違いと数値の見方はこちら 】
必要に応じて、適正な数値のマヌカハニーを食べるようにしてみてくださいね。
私はマヌカハニーの専門店として20年営業している、こちらの楽天ショップで購入しています。
いろいろなマヌカハニーを食べましたが身体に一番合う気がしています。
喉が痛くなりそうになったら早めに舐めているので、最近はひどくなることがありません。
喉の痛みはきついので、本当に感謝の商品です！！
※画像をクリックすると楽天のページが開きます。
まとめ
マヌカハニーに含まれるメチオグリルキサールという成分が、殺菌作用と抗炎症作用があり、それが喉の痛みに効くと言われています。
おすすめの食べ方はそのまま舐める事ですが、マヌカハニーがしみて痛い時はぬるま湯に溶かして飲むとしみにくくなります。
私も喉が痛い時にはマヌカハニーを食べていますが、確かに速攻で痛みが軽減されます。
ちょっとピリピリとしみましたが、効いていると実感できているので常備するようになりました。
喉の痛みに悩んでいる方は、一度試してみることをおすすめします。
少しでも早く、喉の痛みが良くなりますように☆