咳でえずく原因と止まらない時の対策！オエッとなる前の簡単な咳止めもご紹介

咳が止まらないと辛いですよね。
息ができないのも辛いですが、さらにえずいてしまうのも苦しくて嫌になります。
そんな辛い咳は早く止めたいと思いませんか？
今回はえずきも伴う咳の止め方や原因などについて、詳しく解説していきますね。
咳に悩んでいる方は、是非ご覧になってください！

咳でえずく原因はストレスかも？辛い吐き気にオエッとなる理由を解説

咳が続くとえずいてしまう理由ですが、咳によって嘔吐反射が引き起こされるためと言われています。

嘔吐反射は喉の奥に刺激を受けると、「オエッ」となるあの現象です。

咳によって喉の奥に刺激が加わり、それによって嘔吐反射が引き起こされ、えずきや吐き気という症状に繋がるのです。

風邪の引き初めや気管支炎によって、咳がひどくなりえずいてしまう人が多いです。
まずは、次の章でご紹介する方法で咳や喉の痛みを抑えましょう。

しかし、最近は誰もがストレスを抱えています。
ストレスがひどくてえずくようになってしまう人も増えているようです。

・2週間以上咳が止まらない
・乾いた咳が出る
・咳止めを飲んでも治らない

といった症状が続く場合は、ストレスからくる咳の可能性もあります。

ストレスによる咳は「心因性咳嗽」（しんいんせいがいそう）といい、咳がひどく嘔吐反射が続くと、喉や胃を傷つけてしまうこともあります。

辛い時は無理せずに、病院できちんと診察してもらってくださいね。

咳でえずくのが止まらない時の自宅でできる対策は？病院は何科にかかるの？

咳をするとえずいてしまうのは、本当に苦しくて辛いと思います。
ここではまず、自宅でできる対策法についてご紹介しますね。

・マスクをする
喉が乾燥することで咳が出やすくなり、えずきも起こってしまいます。
マスクをすることで自分の呼吸で喉が保湿され、えずきの元である咳症状を和らげてくれます。
市販のぬれマスクも効果的なのでおすすめです。

また、マスクにアロマを一滴垂らすだけでも違いがあります。
抗菌・抗炎症作用のある「ユーカリ」のアロマオイルをマスクに垂らしてみてください。
ユーカリには咳を鎮めてくれる効果が期待できるのでおすすめです＾＾

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・蜂蜜と大根おろしのドリンクを飲む
50℃ほどのお湯に蜂蜜を入れ、大根おろしを入れて飲みましょう。

蜂蜜は抗菌作用や消炎作用があり、辛い咳を抑えてくれます。
大根はは消炎作用のある酵素がたっぷり入っており、昔から咳止めの効果があると言われています。

辛い咳を和らげ、えずきを抑えてくれるはずです。

・生姜湯を飲む
咳だけではなく、えずきに伴う吐き気が辛い時に効果的な飲み物てです。
生姜は喉や体全体を温め咳を止めるだけではなく、生姜に含まれるジンゲロールが吐き気を止めてくれる作用があります。

えずきがひどい時には、あまり熱いお湯ではなく少し冷ましてからの方が飲みやすくなりますよ。

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咳が止まらずえずいてしまうときは、耳鼻咽喉科へ行くのがオススメです。
咳でえずくのは、耳鼻咽喉科の「咽喉」の領域です。

梅干しが咳止めに！？喉の痛い時のおばあちゃんの知恵袋

喉の痛みや風邪の初期症状のような咳が出る場合は、梅干もおすすめです。
実は梅干しは、咳止めとして非常に効果のある食べ物なのです。

また、レンコンをすりおろした汁を飲むと喉にとてもよく、咳もピタッと収まります。

今回紹介した梅干しとレンコンを使った咳止め方法ですが、咳が辛くて食欲がない時にもオススメです。
辛い喉に効きますので、是非お試しくださいね！

【 咳に効果的なその他の方法はこちらでチェック！！ 】

まとめ

咳をしていてえづいてしまうのは、咳によって喉の奥が刺激され、嘔吐反射が引き起こされる為です。
この様な咳が出ている時は、耳鼻咽喉科を受診するのがオススメです。
ストレスが原因で咳が出ていることもありますので、耳鼻咽喉科を受診しても良くならなければ、心療内科の受診も考えておきましょう。

私自身も嘔吐反射が強い方で、病院へ行って喉の奥を見られるのですら苦痛に感じる人です。
咳が出てオエッとなるあの感覚も、咳が出ていれば結構な頻度で発生します。
とても辛くて泣きそうになりますよね。

咳が止まらずえずく時は、出来るだけ早く病院へかかるのが一番です。
病院へ行く時間がない方は、病院へ行けるまで自宅でできる対処法を行い、辛さを少しでも和らげてくださいね。

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