喉に良いと評判のスローコートティとは!?飲み方や副作用まで詳しく解説

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スローコートティって、ご存知でしょうか?
B’zのボーカルである稲葉さんや平井堅さん、MayJさんなど美声の持ち主も愛飲している、喉に良いと評判のハーブティです。
しかし、スローコートティと聞いてもどんなお茶か、ピンとこない方が多いと思います。
そこで今回は、スローコートティの魅力や飲み方、副作用まで詳しく解説していきます。
これを読めば、スローコートティが飲んでみたくなること間違いなしです!

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喉にいいスローコートとは?成分や効果を検証してみた!

いろいろな会社から販売されているスローコートティ。
それぞれ特徴がありますが、成分は主に3つのハーブから成り立っています。

スロートコートティの主成分
・スリッパリーエルム
ニレ科のハーブです。
古くからネイティブアメリカン達に、体の不調を治す薬草として使われてきました。
粘液状の食物繊維が含まれており、喉からの炎症を抑える働きがあります。

・リコリス
リコリスは漢方でよく使われる、「甘草」の仲間です。
スローコートに使われるのは、リコリスの根の部分です。
甘みが強く、砂糖の50倍の甘さを持ったグリチルリチンという成分が含まれています。
また、ストレスや炎症に対抗するホルモンである、副腎皮質ホルモンの生成を促します。

・マシュマロウ
ヨーロッパ原産のハーブで、かつてマシュマロの原料として使われていたことからその名前がつきました。
マシュマロウの茎や花に含まれる粘液が喉や粘膜の炎症を抑え、調子を整えてくれます。ザーバッグ等に入れ冷凍しましょう。

これらのハーブをブレンドしてお茶にしたスローコートティは、以下の効果があるとされています。

・咳や痰を抑える
・喉の炎症を抑え、痛みを緩和させる
・抗ストレス作用
・消炎作用

声を仕事にしている方は勿論、風邪などで喉や声の調子が悪い方にもオススメのハーブティです。

スロートコートティはカルディやアメリカンファーマシーでも買うことができます。
味や香りに価格はこちらの記事でまとめてます。
【 カルディのスロートティを飲んだ感想 】

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スローコートティの効果的な飲み方をご紹介

スローコートティには、より効果を発揮する正しい飲み方があります!

1、カップに沸騰させたお湯を230mlほど注ぎ、スローコートティのティーパックを入れます。

2、カップに蓋をして、15分程待ちます。
この間にハーブの成分がお湯に溶け出す為、じっくり待つのがポイントです。

3、15分後にティーパックを取り出し、ティーパックを絞ります。
ティーパックの中の成分をしっかり絞り出しましょう。

これで、1杯分のスローコートティが完成です。

スローコートティは、1日4〜6カップを目安に飲むといいとされています。
また、蜂蜜を入れることにより更に効果が期待できます。

普通の蜂蜜でもいいですが、マヌカハニーを入れると更に効果がアップしますね。

【 はちみつよりスゴイ!!マヌカハニーとは!? 】

スローコートティの副作用や注意点!授乳中に飲んでOK?

スローコートティは効果が強い反面、副作用や注意点もあります。
まずは、スローコートティの副作用から見ていきましょう。

スローコートティの中に含まれるリコリスが、低カリウム血症を引き起こす可能性があります。
低カリウム血症になると、高血圧や心臓へのダメージの引き金になることがあるようです。

しかしスローコートティを飲みすぎなければ、低カリウム血症になることはほとんどないと言われています。

次に注意点です。

まず1点目ですが、スローコートティは長く飲み続けられません。
継続して飲むのは、4週間〜6週間が限度です。

長く飲み続けていると副作用が起きやすくなりますので、必ずこの期間を守って飲むようにしてください。

2点目ですが、定期的に薬を服用している方は、かかりつけの医師に必ず相談してから飲むようにしてください。
スローコートティには漢方にも使われるハーブが配合されています。
薬との飲み合わせがありますので、確認せず飲むと危険です。

3点目は、スローコートティを飲めない疾患の方がいます。
腎機能・肝機能低下、高血圧、心臓疾患を患っている方は、スローコートティを飲むことができません。
薬を服用していないからといって、スローコートティを飲まないようにしてくださいね。

最後に、妊娠中や授乳中にスローコートティは飲まないでください。
強い成分のハーブが配合されていますので、赤ちゃんにとって悪影響になりかねません。

妊娠中や授乳中にハーブティを楽しみたいと思ったら、ルイボスティやローズヒップティがオススメです。

まとめ

スローコートティは、歌手や芸能人が愛用しているように
喉が痛かったり痰が出たりする時に重宝するハーブティです。
注意点を守って正しく飲めば、とても効果的なため人気があります。

私も喉がイガイガした時に飲んでますが、しっかり潤いを与えてくれて症状が和らぐため常備しています。

スローコートティは、輸入食材の店に置いてありますので、
ぜひお近くのショップで探してみてくださいね。

近くにお店がない方は、楽天でもスロートコートティを買うことができます。
時間のない方は、通販が便利かもしれませんね。

※画像をクリックすると楽天のページが開きます。

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